Menú
Menú
Menú
Practicar yoga de forma regular es mucho más que ejercitar el cuerpo: es una filosofía de vida orientada a conseguir la unión del cuerpo, la mente y el espíritu.
Experimenta una transformación física y mental a través del equilibrio entre flexibilidad y fuerza. Combinando posturas físicas, el control de la respiración y la meditación, se consigue fortalecer el cuerpo, controlar la energía vital y calmar la mente.
Combinando la respiración y el movimiento de forma fluida se consigue fortalecer la musculatura. A medida que mejora la práctica, aumentará el ritmo de los movimientos acompasados con la respiración. Tonificar el cuerpo a la vez que se trabaja la coordinación, el equilibrio y la concentración.
